不用去北戴河和青岛，北京就有能随便挖一天沙的沙滩公园
玩沙、玩水是孩子的天性，小爱家娃时常嚷嚷着要带着心爱的挖沙铲出门，经常一玩儿就是一整天。无奈，帝都这个“内陆城市”，不靠海也没有沙滩。但是这都难不倒小爱，翻遍北京城找出这6家公园，不但风景美，最重要的是个个都有沙池。找个好天气，带上娃出门做个挖沙少年吧！
朝阳公园
十年“海沙节”，始终的奥运品质
朝阳公园是居住在朝青板块的家庭最常遛娃的公园。离得近，功能超多，不管你是想玩游乐场，扎帐篷，踢一场球，亦或放飞风筝，哪怕你只是想找个地发呆，这里都能实现。
整个夏天最让朝阳公园最火的必然是“海沙节”了，从奥运会后的2009年，到今年，海沙节已经走过了10个年头。现在，海沙节已经成为了帝都夏季一景，融进了市民夏季的生活里。
朝阳公园的沙滩用沙可是名副其实的奥运沙，2008年的沙滩排球比赛场地就是在朝阳公园内。20000平米的沙滩、5000平米的湖景泳池，这么大的高品质夏日乐园，在北京的四环里可是仅此一家。
每年北京电视台都跟海沙节有个联动，时常能看见电视台的主持人在这里组织精彩的活动，常规的精彩表演已经不能满足，今年还赶上了“俄罗斯世界杯”，有很多足球相关的各类闯关游戏，还可能会撞星哦！
可爱的小动物也是海沙节的一个亮点，小狗、山羊、鹦鹉除了会带来表演外，还可以让孩子近距离接触。今年，可爱的小海狮依然会给孩子们带来精彩的表演，每天两场。
朝阳公园有东、南、西、北四个门，但是东门还要分东三门，东五门，东五门停车会比较方便，而且有路标，但是停车场距离海沙节较远，大概走路需要10分钟，价格是1.5元/15分钟，里面也有停车场，但是得早到。
海沙节会开放到8月31日，而且今年开放了夜场，营业到晚上21点。
地址：朝阳区朝阳公园南路1号
夜场门票：60元起／人（1.2米以下免票）
全日票：90元起/人
念坛公园
一整片人工沙滩，娃能玩一天
念坛公园位于大兴区，靠近南六环，是由原先的念坛水库改造而成。公园免费开放，里面面积很大，有700多亩，玩得也很多。
公园里有超多绿植，还有标配的假山、亭台楼阁、小桥溪水，这里通通都有。很多摄影师都喜欢来这里拍拍拍。公园里有适合遛娃的步道，有兴致的话推荐租个自行车，围着公园逛一逛。公园还有一块游乐园，人气超旺，蹦床更是需要排队。
这么大的公园怎能少了水。现在的湖面被荷叶、荷花覆盖，俨然一副皇家园林荷花池的味道。湖边还有游船出租，租金为100元/小时，300元押金只能付现金。坐着“小黄鸭”穿梭在碧荷之间，是不是有种混搭的感觉。
然而这么多的美景都比不上园中那片超大沙滩对娃的吸引力，很多人就是冲着这个沙滩带孩子来念坛的。沙滩就在湖边，去的路上会看见很多带娃的妈妈，娃的手里拎着小桶和挖沙铲。
沙滩的沙子比较大颗，但好在维护的很友好，没有太多杂质，小朋友还是很满意的。沙坑附近还有两个小水池，可以方便清洗，这点小细节还是很暖心的。
看上去公园距离市区很远，但是交通却是十分方便，地铁大兴线义和庄站下车，D口出往前走几百米就是念坛公园的东门。或者自驾更是方便，公园路边停车位停车就好，不用交费，但也没有管理员，周末孩子不少，停车位还是得看缘分。
地址：大兴区新源大街（导航念坛公园）
门票：免费
东小口森林公园
城北遛娃好去处，小朋友最爱挖沙子
东小口森林公园位于天通苑和回龙观两大社区之间，奥森北边，简直就是高楼林立社区间的一座天然氧吧。虽然身处奥森北园的北边，但可比奥森人少多啦，而且面积也不小，差不多有两个故宫那么大。
相比其他公园，这里人比较少，道路穿梭在公园绿植中，带上娃的小单车，可以骑个够！公园里也有双人自行车出租。最特别的是，这里还可以携带“汪星人”入园，再也不用纠结出门需要冷落家中的狗狗了，但是请一定要拴好狗绳哦。
园子里还有一片小人工湖，因为安全问题，湖边被铁丝网全起来了。湖边上就是沙滩，面积有3000平方米，带上小铲子和小桶，娃就能吭哧吭哧挖半天不动地。大人则可以带个野餐垫，找个阴凉地，好好的享受一个宁静的下午。
公园里很大，有专门打篮球和乒乓球的地方，相比较于旁边的奥森，这里的配置明显下降了很多，但胜在人超级少。公园里面还有个健身广场，里面都是一些常见的器材，还单独建了两个小孩子玩的秋千。
公园有个停车场，大概能容纳50辆车左右，大概因为来这里一般都是旁边的居民，所以这里经常性有空位，不用担心。
如果饿了，小爱建议周边解决。网红“风渡嘉荷西餐厅”就在公园附近，环境那是没得说，帝都少有的这种风景与美食搭配的地方。夏天的时候荷花满塘，餐厅是美式复古风格，有大玻璃窗和吧台，在这里喝个下午茶很惬意。儿童游乐区里有小滑梯、秋千和海洋球，餐厅后面还有一片大草坪，小朋友跑跑跳跳很happy。
地址：昌平区黑泉路与西小口路交口东南侧
门票：免费
团结湖公园
市内最早的人造沙滩
提起朝阳的公园，团结湖公园可是不能不提的，它在朝阳娃的心中可是有着崇高的地位。它有着南方的园林风格建筑，小巧亭台楼阁更是不能少的元素，直到现在公园里的水塘还保留“钓鱼”的小游戏，那可是小爱小时独特的记忆啊！
别看团结湖公园在寸土寸金的CBD附近，但娃玩的基本需求都可以被满足，划船（押金300元，100元起/小时），玩电瓶车，旱冰场，滑板车和轮滑都能耍的开。还有一个小型游乐场，有很多适合孩子的娱乐设施，比如充气城堡，碰碰车，电动游艺等。
团结湖公园内还有个水上乐园，在公园的中心位置，有北京最早的人造沙滩。沙滩面积不大，沙质比较粗，但是管理还不错，娃挖挖沙还是很不错的。
现在每年新开的玩水乐园层出不穷，这里的玩水乐园依旧保持在北京孩子心中的位置。这里不是景点，所以相比而言人超少！水池中间有5道水滑梯，每个小时还有人造浪，娃玩得超high！
地址：朝阳区团结湖南里16号
公园门票：免费
戏水乐园门票：80元/人
青龙湖公园
一站get多种玩法
青龙湖公园，是北京唯一的大型可烧烤可亲水可玩沙的公园。园区内风景秀美，再加上那具有代表性的一汪湖水，简直是帝都夏日遛娃最爱。
湖旁边有一片流水的阶梯，光踩水娃都会玩得很高兴，妈妈们别忘记带上娃最喜欢的水枪。今年湖面更是增加了很多充气城堡、跑道等漂浮游戏。除了玩水，园区内还有自行车、碰碰车、秋千、跷跷板供孩儿们玩。
公园中的露天沙滩浴场最具特色，周末带着孩子，来这里尽情挖沙，戏水玩乐，在吊床上享受阳光的明媚和空气的清新。扎个帐篷，享受野趣……有没有一种在外度假的感觉？
除了玩水玩沙，很多人去青龙湖公园的是为了烧烤。为了帝都的蓝天，这里一度取消了烧烤的服务。前段时间，青龙湖重新开辟了烧烤区，但是公园不允许自带烤炉，今年还增添了净化设备，但是烤炉有限，最好提前预约下。
地址：丰台王佐乡境内青龙湖畔
烧烤区电话：18610836872
烧烤费用：350元/套（包含一个桌子、八把椅子，一个净化器，食材需自备）
仰山公园
奥森旁边又一挖沙地
仰山公园就在奥森南园东门的正对面，去奥森的人很少有注意到它的，有点世外桃源的意思。公园大门内有个小广场，广场上有12根石柱，是个带娃溜滑板、学骑车的好地方。
公园最大的特色是童趣盎然的各种石雕，米老鼠、长颈鹿、母子熊，还有表情搞怪的小和尚，就连石凳的两边也做成了小熊的模样。公园景色也很好，有花有树、有山有水，园里有各种健身设施，还有网球场、篮球场、足球场，周末总有孩子来练球。
特别的是在公园的湖南边还有一小块沙池，虽然沙质比较粗糙，但还是够娃挖一阵的。如果你也担心奥森人乌央乌央的，那么仰山公园会是个很好的选择。
地址：朝阳区北五环仰山桥南侧（奥林匹克森林公园南园东门正对面）
门票：免费
本文部分图片来自于网络
撰稿：李唯
排版：刘雪莹
审核：周玲玲
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